Arhive pe categorii: Jocul interior si stresul -T.Gallwey

Producatorul de Stres si negativismul

„Producatorul de stres are talentul de a crea melodrame a la Hollywood. Pornind de la un singur gand -de exemplu: Acea persoana nu ma place! – el poate dezlantui o cascada de emotii negative: confuzie, tristete, disperare, manie, frica. Intr-o … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Producatorul de Stres si temerile catastrofice

„Producatorul de stres este talentat in a anticipa cel mai rau rezultat dintr-o situatie data. De exemplu, faci un dus si observi o mica umflatura pe gat. Te gandesti ca nu e nimic serios, dar Producatorul de stres are alte … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Producatorul de Stres – hotul de identitate

„Vorbeste ca si cum ar vorbi cu propria ta voce. De exemplu: „Sunt asa de prost… Nu pot sa fac asta… Sunt un ratat… Nimeni nu ma iubeste… N-am nici o valoare. Producatorul de stres emite judecati cu o asemenea … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Termometrul stresului

„As dori sa iti petreci cateva momente luand temperatura propriului stres. A trai stresul nu este o experienta abstracta – si nici aceasta nu este o carte despre chestiuni generale pe care le denumim stres, dimpotriva, este ceva real si … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Presiune sau Provocare ?

E important sa se faca distinctia dintre presiune si provocare. Cand simt ca am in fata o provocare pe care o accept ca pe ceva relativ la care doresc sa fac tot ce pot, de cele mai multe ori nu … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Epuizarea

Nivelul suprem de manifestare a stresului, in sensul nonadaptiv, il reprezinta aparitia starii de epuizare la nivelul persoanei, care nu mai poate gestiona constructiv stresul. Epuizarea este un rezultat al oboselii fizice, psihologice si emotionale. Insa aceasta oboseala poate exprima … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu