Arhive pe categorii: Jocul interior si stresul -T.Gallwey

Mai incet (anti-stres)

„Cu totii ne petrecem  viata cand tragand tare, cand luand-o mai incet. Problema apare cand temerile si frustrarea cronice sau suprasolicitarea duc la extenuare. Cand suntem supra-stresati, suntem ca un burete uscat care nu mai are apa in el. Nemaifiind … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Corpul si stresul

„Susan s-a prezentat la cabinet pentru o evaluare a starii de sanatate pentru ca incepuse sa aiba palpitatii in timpul noptii. Era o persoana tanara si nu era de asteptat sa aiba o boala cardiaca – fapt confirmat de investigatiile … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Cei 4 „R” (anti-stres)

„Multi dintre noi ne traim viata in modul „ataca”. Atacam un proiect, atacam mingea de tenis, atacam treburile zilnice. Vedem peste tot amenintari si inamici. Suntem hipervigilenti… Cand îi intrebam pe oameni cat timp aloca pe saptamana celor 4 R … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Sociologia stresului

„Intrebarea este cum poti sa fii parte a unei multimi, si totusi sa nu te pierzi in procesul respectiv pe tine însuti, ca individ? Cum poti sa ramai conectat la ceva mai mare decat tine însuti – familia ta, grupul … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Autoîmplinire versus Stres

„Psihologul Abraham Maslow a pus nevoia de autoîmplinire pe cea mai inalta treapta in ierarhizarea nevoilor umane. El a descoperit ca oamenii cei mai de succes si mai sanatosi mental sunt aceia care isi satisfac aceasta nevoie. Avem un dor … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Cu ce are legatura directa stresul?

„Si eu, si ceilalti doi co-autori locuim in sudul Californiei si am trait noi insine acea experienta teribila a incendiilor scapate de sub control care purtate de vanturile puternice din zona ar fi putut sa mature canionul de langa Malibu … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

„Nu misca”!

„…Mai exista un raspuns primitiv la stres in afara de „lupta-si-fugi”: reactia „nu misca” – ceea ce se intampla efectiv cand o caprioara e surprinsa in lumina farurilor. Intr-adevar, ea nici nu fuge, nici nu ataca, pur si simplu pare … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Lupta -sau- Fugi

„In zilele noastre, majoritatea oamenilor nu mai traiesc intr-un pericol fizic continuu. Totusi, folosim acelasi sistem de raspuns la stres pentru a face fata zecilor de factori de stres minor care ne incearca in fiecare zi:  un cuvant aspru din … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Producatorul de Stres si sperantele false

„Producatorul de stres preia conceptii tipice, larg raspandite – cum este, de exemplu, propozitia „Fericirea inseamna sa te casatoresti, sa ai doi copii, sa cumperi o casa si sa ai un serviciu bun” – si insista ca viata trebuie sa … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu

Producatorul de Stres si atacul la persoana (ta)

„Atacul la propria persoana este cartea  de joc cu care Producatorul de stres castiga la cacialma. „Jocul” lui consta in a-ti urmari toate miscarile, insistand pe cat de prost actionezi, rade de toate dorintele tale, te judeca fara mila – … Continuă lectura

Evaluează asta:

Publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey | Lasă un comentariu