Inamicii concentrarii

„Pastrarea concentrarii nu inseamna sa nu iti pierzi niciodata concentrarea, ci sa scurtezi perioadele de timp în care îti pierzi concentrarea. Cel mai bun scop pe care poti sa îl propui pentru învatarea concentrarii este sa devii bun în a reveni la concentrare. Invata semnele de avertizare care indica lipsa concentrarii. Unele greseli din timpul activitatii dezvaluie o scapare momentana (sau de mai lunga durata). La fel de usor imi pierd concentrarea cand sunt nervos, plictisit sau confuz.

De unde vin aceste sentimente?

Cand o persoana este prea solicitata de ceea ce face si simte prea putina siguranta, tinde sa fie stresata sau anxioasa.

Cand o persoana este prea putin solicitata si simte prea multa siguranta, tinde sa devina plictisita.

In ambele cazuri este usor sa iti pierzi concentrarea.”

„Jocul interior si Munca”, W.T.Gallwey

Cand ne straduim sa muncim mai bine, mai repede sau mai eficient, capacitatea noastra de concentrare face diferenta.

Cand ne întrerup cei din jur, stim pe cine sa dam vina.

Cand nu reusim sa ne mentinem concentrarea atat cat ne dorim, gestionam în plus si stari de spirit care accentueaza nemultumirea.

Siguranta în raport cu munca ne duce la plictiseala. Si suntem ineficienti.

Solicitarea în raport cu munca ne duce la stres. Si suntem ineficienti.

Oare nu depinde totul de cum alegem sa vedem situatia?

Laura – Brokerul de carte

 
Acest articol a fost publicat în Jocul interior si munca - T. Gallwey. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.