„Nu misca”!

„...Mai exista un raspuns primitiv la stres in afara de „lupta-si-fugi”: reactia „nu misca” – ceea ce se intampla efectiv cand o caprioara e surprinsa in lumina farurilor.

Intr-adevar, ea nici nu fuge, nici nu ataca, pur si simplu pare a fi inghetat in acel moment, paralizata de frica…

Reactia „nu misca” este un alt tip de raspuns automat al sistemului nervos, care este programat sa faca fata anumitor pericole, scazand presiunea sangelui si ritmul batailor inimii. (cartea aici)

Un astfel de raspuns poate parea neconform cu capacitatea de a intui pericolul, dar, daca ne gandim la evolutia omului in timp, a sta cat poti de nemiscat era uneori cea mai buna alegere – ceea ce doreai, de fapt, intr-un astfel de moment era sa fii invizibil…

La adulti, formele de reactie tip „nu misca” se manifesta prin a ramane intepenit in tipare de de comportament neproductive, prin a ocoli situatiile dificile, prin a nu actiona cand e nevoie sa faci asta.”

„Jocul interior si Stresul”, T.W.Gallwey (cartea aici)

Vestea buna, cand paralizezi,  este ca nu esti anormal. Doar activezi un circuit neuronal primitiv.

Vestea proasta este ca preferam utilizarea acestui tip de tipar comportamental prea des.

Abordarea „NU MISCA”  ne tine conectati la acea parte primitiva din noi. Suntem prizonierii unor ere depasite demult de omenire. Suntem precum dinozaurii.

Sa constientizam tiparul de comportament „NU MISCA”. Sa escaladam erele si sa ne reintoarcem in 2014. Sa ne miscam!

Cititul e delicios! (comanda cartea aici)

Laura- Brokerul de carte

Acest articol a fost publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.