Producatorul de Stres si atacul la persoana (ta)

„Atacul la propria persoana este cartea  de joc cu care Producatorul de stres castiga la cacialma.

„Jocul” lui consta in a-ti urmari toate miscarile, insistand pe cat de prost actionezi, rade de toate dorintele tale, te judeca fara mila – si face toate acestea de o maniera care te convinge ca tot ce spune este adevarat.

Printr-o neobosita corala de „ai fi putut” si „ar fi trebuit„, „fa asta” si „nu fa asta„, „ar fi trebuit sa faci asta, ai fi putut sa faci ailalta„, Producatorul de stres te poate face sa mergi tot timpul in varful picioarelor de frica sa nu gresesti.

Uneori, poate fi extrem de insistent in a te determina sa faci ceva, iar cand ai facut ce ti-a zis, isi schimba complet atitudinea si iti spune: „De ce ai facut asta?„.

Nu pare niciodata multumit de tine. (cartea aici)

O alta varianta a atacului la propria persoana este invinovatirea de sine.

Iata un poem pe care care doctorul Horton l-a citit catorva dintre pacientii sai care erau prinsi in capcana invinovatirii.

Titlul este „Jocul trist” si a fost scris de poetul persan Hafiz, in secolul XIV:

„Vina /

Tine pe cale jocul trist prin care/

Pas cu pas iti fura averea/

Si i-o da unui imbecil/

Care despre agoniseala nu stie nimic/

Dragul meu, /

Trezeste-ti intelepciunea.” 

„Jocul interior si Stresul”, T.W.Gallwey – (cartea aici)

Stim cu totii sa jucam „jocul trist”.

Avem momente cand permitem acestui Producator de Stres sa vorbeasca despre noi in cel mai urat mod posibil.

Va ascultati cand vorbiti despre persoana voastra?

Ati numarat de cate ori faceti aprecieri negative  despre voi intr-o zi?

Dar de cate ori va subapreciati verbal?

O forma a stresului este tendinta de a vorbi urat la adresa ta. De a-ti ataca propria persoana, precum cel mai inversunat adversar.

Sa fim atenti cu atacurile la persoana ale Producatorului de Stres.

Sa ii luam diminuam zilnic tendintele agresive.

Sa luam lacatel pentru gura, daca trebuie…pana preluam controlul. De azi.

Cititul e delicios! (comanda cartea aici)

Laura – Brokerul de carte

Acest articol a fost publicat în Jocul interior si stresul -T.Gallwey. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.