Concentrarea relaxata

„A te aduna mental in tenis presupune sa-ti dezvolti o serie de abilitati interioare: 1) sa inveti cum sa obtii cea mai clara imagine a rezultatului pe care ti-l doresti; 2) sa inveti sa ai incredere ca Eu-l 2 va performa la nivelul sau maxim; 3) sa inveti sa privesti lucrurile „fara a le judeca” – adica, sa vezi ceea ce se intampla efectiv, mai degraba decat sa observi cat de bine sau de rau se intampla.”

din cap „A incerca din rasputeri: o virtute cu semnul intrebarii”, Jocul interior si tenisul, W.Timothy Gallwey

Asadar, cand ne dorim „sa atingem o stea”, ne straduim din rasputeri.

As putea scrie zeci de pagini cu momentele in care m-am straduit foarte tare sa ating diverse praguri de performanta.

Singura sau impreuna cu echipele coordonate.

Dintre acelea, au fost destule in care nu eram acolo, sus. Si nu reuseam sa numesc „sabotorul”.

Tentatia sa arati cu degetul spre (alt)cineva este extrem de mare.

Metoda a fost gresita, ritmul a fost neadecvat, tonul nu a fost pe masura sau straduinta a fost prea mica.

Orice din exteriorul meu, al tau, al nostru poate fi tap ispasitor.

Inainte de a avea informatia din carti, am avut sansa sa ma oglindesc in cei care aveau incredere in mine.

A fost primul pas sa caut cauza in interior.

Esti mai atent la dialogul interior daca ai sansa sa te oglindesti in oameni care stiu deja raspunsurile.

Dialogul interior este cheia.Nu straduinta incrancenata.

Sa privim cu atentie mai intai in interior.Totul.

Laura – Brokerul de carte

Acest articol a fost publicat în Jocul interior si tenisul -T.Gallwey. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.